Une séance complète préparation mentale sur de la relaxation, Training autogène de Schultz, qui va t'apprendre à lâcher prise.

Un exercice de préparation mentale sur les objectifs fixés que tu souhaites atteindre à long, moyen et court terme dans ta vie !

Un exercice ludique de préparation mentale pour tester l’efficacité de l’imagerie mentale pour la réalisation d’un geste. Viens essayer !!!