LĂ©o-Paul SAPET - PrĂ©parateur Mental18 fĂ©vr. 20202 MinLES CLEFS D'UN MENTAL PERFORMANT đ (5/5) : DĂ©velopper la motivationComment vous sentez vous maintenant ? Est-ce que vous sentez ce cĆur qui sâaccĂ©lĂšre ? Ces frissons qui vous parcourent ?
LĂ©o-Paul SAPET - PrĂ©parateur Mental3 fĂ©vr. 20202 MinLES CLEFS D'UN MENTAL PERFORMANT đ (4/5) : AmĂ©liorer sa confiance en soiVous ressentez peut ĂȘtre de la fiertĂ© et de la joie. Vous avez surement envie de rĂ©ussir Ă nouveau cette performance, de recrĂ©er cet instant
LĂ©o-Paul SAPET - PrĂ©parateur Mental27 janv. 20202 MinLES CLEFS D'UN MENTAL PERFORMANT đ (3/5) : GĂ©rer son stressDouleur au ventre ? InquiĂ©tude sur la compĂ©tition Ă venir ? Peur de louper votre prochaine action ? ApprĂ©hension du rĂ©sultat ? Sous pression
LĂ©o-Paul SAPET - PrĂ©parateur Mental20 janv. 20202 MinLES CLEFS D'UN MENTAL PERFORMANT đ (2/5) : Rester concentré« Reste concentrĂ© ! », « concentre-toi ! », des expressions que lâon entend communĂ©ment dans le monde sportif mais que se cache-t-il derriĂšr
LĂ©o-Paul SAPET - PrĂ©parateur Mental13 janv. 20202 MinLES CLEFS D'UN MENTAL PERFORMANT đ (1/5) : GĂ©rer ses Ă©motionsImaginez-vous en compĂ©tition, face Ă votre plus grand rival, proche de gagner le match le plus important de votre carriĂšre. Vous ĂȘtes, Ă un
LĂ©o-Paul SAPET - PrĂ©parateur Mental6 janv. 20202 MinLES CLEFS DâUN MENTAL PERFORMANT đ (0/5) IntroductionQui nâa jamais âcraquĂ©â sous la pression ? Ou rĂ©alisĂ© une performance qui ne reflĂ©tait pas son niveau ? Aujourdâhui, le monde du sport prend