Le blog de la préparation mentale
Astuces, méthodes et outils : explore les leviers de la performance mentale à travers mes analyses
L’entraînement mental des pilotes de formule 1 : comment ça se passe
Formule 1 : la préparation mentale devenue indispensable pour les pilotes ? En 2015, Marcus Ericsson, alors pilote F1 chez Sauber, témoigne sur l’importance de la préparation mentale.En plus d’une préparation physique, les pilotes travaillent leur force...
Ton préparateur mental Sportif à Lyon
Expert de la préparation mentale individuelle
Depuis 2019, j’ai accompagné plus de 100 athlètes en suivi individuel, du sportif amateur engagé jusqu’au champion du monde.
Mon approche s’appuie sur des méthodes validées scientifiquement et une expérience de terrain solide, au service de la performance durable.
Chaque accompagnement est personnalisé, exigeant et orienté vers des résultats concrets : gagner en confiance, mieux gérer la pression, performer au bon moment.
Accrédité par la Société Française de Psychologie du Sport, je t’offre un cadre rigoureux, éthique et centré sur ton objectif.
Tu veux passer un cap mental et exploiter pleinement ton potentiel ? Avançons ensemble !