• Services
    • text-altPréparation mentale
    • text-altSupervision pour coach
    • text-altIntervention collective
  • Ressources
    • text-altM’informer avec le blog
    • text-altM’inspirer sur le Podcast
    • text-altM’évaluer avec le test mental
  • Mon préparateur mental
  • Contact
  • Faire le test
  • text-altTester mon mental
  • Services
    • Préparation mentale
    • Supervision pour coach
    • Intervention collective
  • Ressources
    • M’informer avec le blog
    • M’inspirer avec le podcast
    • M’évaluer avec le test mental
  • Mon préparateur mental
  • Contact
Utiliser l’imagerie mentale pour mieux performer au quotidien

Utiliser l’imagerie mentale pour mieux performer au quotidien

par Léo-Paul Sapet | Août 4, 2025 | L'astuce mentale

L’astuce mental pour Comprendre L’imagerie mentale L’imagerie mentale, ou visualisation, consiste à se représenter mentalement une action sportive avant de la réaliser. C’est comme un entraînement dans votre tête qui prépare votre corps et votre esprit à...
Comment réussir à transformer les tensions en opportunités ?

Comment réussir à transformer les tensions en opportunités ?

par Léo-Paul Sapet | Août 1, 2025 | L'astuce mentale

L’astuce mental pour Comprendre le conflit afin de mieux le gérer Le conflit est une réalité fréquente, que ce soit dans le sport, le travail ou la vie quotidienne. Mais qu’est-ce qu’un conflit exactement ? C’est une confrontation d’opinions, d’intérêts ou...
Comment entretenir votre motivation pour exceller durablement ?

Comment entretenir votre motivation pour exceller durablement ?

par Léo-Paul Sapet | Juil 17, 2025 | Les clefs du mental

La motivation, moteur essentiel du mental performant 🔑 La force qui vous pousse à agirLa motivation est ce carburant invisible qui alimente votre engagement au quotidien. Sans elle, la régularité dans l’entraînement et la persévérance face aux obstacles deviennent...
Comment renforcer votre confiance pour exceller en compétition ?

Comment renforcer votre confiance pour exceller en compétition ?

par Léo-Paul Sapet | Juil 17, 2025 | Les clefs du mental

La confiance en soi : un pilier du mental performant d’un champion 🔑 Pourquoi la confiance en soi fait toute la différence ? La confiance en soi est bien plus qu’un simple sentiment : c’est une force intérieure qui influence directement vos performances. Elle...
Comment gérer son stress pour performer sans blocage ?

Comment gérer son stress pour performer sans blocage ?

par Léo-Paul Sapet | Juil 17, 2025 | Les clefs du mental

Apprivoiser le stress : le plus fort atout pour un mental performant 🔑 Comprendre le stress pour mieux le maîtriser Le stress est une réaction naturelle face à une situation perçue comme exigeante ou menaçante. En compétition, il peut devenir un véritable moteur ou,...
« Entrées précédentes
Entrées suivantes »

Recent Posts

  • Améliorer le sommeil des étudiants est une priorité
  • La musique, un outil simple de préparation mentale
  • La gestion de l’échec en trois étapes
  • La technique de pleine conscience pour entraîner ton mental
  • La fixation d’objectifs pour toujours réussir à atteindre sa cible

Recent Comments

Aucun commentaire à afficher.

Préparateur mental Lyon et Bourgoin-Jallieu

Services

Préparation mentale
Supervision pour coach
Intervention collective

Ressources

test mental gratuit
Blog
Podcast

Infos

Réserver une séance
Qui suis-je
Me contacter
© 2019-2025 Léo-Paul Sapet | Tous droits réservés | Branding et site web créé par Chloé Tamtam | Mentions légales
  • Suivre
  • Suivre
  • Suivre
Gérer le consentement

J'utilise des cookies pour améliorer votre expérience et le bon fonctionnement du site.

Fonctionnel Toujours activé
L’accès ou le stockage technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
L’accès ou le stockage technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’internaute.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
L’accès ou le stockage technique est nécessaire pour créer des profils d’internautes afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
Gérer les options Gérer les services Gérer {vendor_count} fournisseurs En savoir plus sur ces finalités
Voir les préférences
{title} {title} {title}