• Services
    • text-altPréparation mentale
    • text-altSupervision pour coach
    • text-altIntervention collective
  • Ressources
    • text-altM’informer avec le blog
    • text-altM’inspirer sur le Podcast
    • text-altM’évaluer avec le test mental
  • Mon préparateur mental
  • Contact
  • Faire le test
  • text-altTester mon mental
  • Services
    • Préparation mentale
    • Supervision pour coach
    • Intervention collective
  • Ressources
    • M’informer avec le blog
    • M’inspirer avec le podcast
    • M’évaluer avec le test mental
  • Mon préparateur mental
  • Contact
Pourquoi tu doutes en compétition et comment y remédier ?

Pourquoi tu doutes en compétition et comment y remédier ?

par Léo-Paul Sapet | Avr 22, 2026 | L'analyse mentale

Introduction Même après plusieurs semaines ou mois d’entraînement, il arrive souvent que des sportifs ressentent des doutes en compétition, se sentant incapables de donner le meilleur d’eux-mêmes au moment crucial. Ces doutes en compétition, souvent liés à un manque...
La dynamique de groupe pour améliorer la performance de l’équipe

La dynamique de groupe pour améliorer la performance de l’équipe

par Léo-Paul Sapet | Déc 8, 2025 | L'analyse mentale

Pourquoi s’intéresser à cette thématique À l’occasion d’une conférence de la SFPS présentée par Manon Eluère, groupe dynamics analyst et consulante en sciences du sport, j’ai découvert une approche remarquable du monitoring de la dynamique de groupe. J’ai trouvé...
Pourquoi la pression fait chuter la performance : comprendre le choking

Pourquoi la pression fait chuter la performance : comprendre le choking

par Léo-Paul Sapet | Nov 24, 2025 | L'analyse mentale

Explication de ce qui fait chuter la performance Le choking under pressure touche souvent les sportifs, artistes ou toute personne confrontée à une situation stressante, comme un match, un examen ou une prestation publique. Ce phénomène peut faire chuter la...
Comment les téléphones influencent la prise de décision au football

Comment les téléphones influencent la prise de décision au football

par Léo-Paul Sapet | Nov 10, 2025 | L'analyse mentale

La vérité sur l’utilisation des écrans avant un match de football À l’ère du numérique, les smartphones et les jeux vidéo sont des habitudes pour de nombreux sportifs. Bien qu’ils détendent, les utiliser juste avant un match peut nuire à la prise de décision. Cette...
Anxiété étudiants : mieux gérer le stress pour performer

Anxiété étudiants : mieux gérer le stress pour performer

par Léo-Paul Sapet | Oct 27, 2025 | L'analyse mentale

Comment gérer l’anxiété de performance des étudiants pour l’école ? L’anxiété de performance touche de nombreux élèves et étudiants confrontés aux évaluations : examens, oraux ou présentations en classe. Elle peut être handicapante. En effet, l’anxiété des...
Pourquoi améliorer le sommeil des étudiants est une priorité

Pourquoi améliorer le sommeil des étudiants est une priorité

par Léo-Paul Sapet | Oct 13, 2025 | L'analyse mentale

Pourquoi accompagner les étudiants à mieux dormir ? La vie étudiante est souvent synonyme de stress, surtout lors des périodes d’examens et face aux exigences académiques. Cette pression peut provoquer des troubles psychologiques importants. Il devient donc essentiel...

Recent Posts

  • Routine mentale : Comment performer à chaque compétition
  • Pourquoi tu doutes en compétition et comment y remédier ?
  • Techniques de visualisation mentale pour performer en sport et dans la vie quotidienne
  • Comment gérer le trac avant un grand match : techniques concrètes
  • Comment un test mental au départ peut booster ta performance sportive

Recent Comments

Aucun commentaire à afficher.

Préparateur mental Lyon et Bourgoin-Jallieu

Services

Préparation mentale
Supervision pour coach
Intervention collective

Ressources

test mental gratuit
Blog
Podcast

Infos

Réserver une séance
Qui suis-je
Me contacter
© 2019-2026 Léo-Paul Sapet | Tous droits réservés | Branding et site web créé par Chloé Tamtam | Mentions légales
  • Suivre
  • Suivre
  • Suivre
Gérer le consentement

J'utilise des cookies pour améliorer votre expérience et le bon fonctionnement du site.

Fonctionnel Toujours activé
L’accès ou le stockage technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
L’accès ou le stockage technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’internaute.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
L’accès ou le stockage technique est nécessaire pour créer des profils d’internautes afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
  • Gérer les options
  • Gérer les services
  • Gérer {vendor_count} fournisseurs
  • En savoir plus sur ces finalités
Voir les préférences
  • {title}
  • {title}
  • {title}